Синий свет от экранов гаджетов увеличивает риск развития диабета 2 типа на 67%

Исследователи из Университета Флиндерса обнаружили зависимость между возникновением диабета 2 типа и использованием компьютеров, а также других гаджетов с яркими экранами, в темное время суток. Идущий от них синий свет нарушает циркадные ритмы, что проявляется особенно заметно, если человек работает с устройствами в ночное время, когда он должен спать. А нарушение режима бодрствования и отдыха, в свою очередь, провоцирует сбои в метаболизме, переработке глюкозы и выработке инсулина.